Síntomas: La "depresión posparto"

Es muy común que después del parto aparezca un estado de depresión propio del momento vivido por la nueva mamá. Lo que sucede con este fenómeno es que la mayoría de las mujeres que padecen depresión posparto no recibe ayuda y una de cada dos afectadas puede continuar deprimida. Esto puede llegar a durar hasta 4 años y hace que la maternidad sea una experiencia poco feliz pudiendo poner en peligro la relación con la pareja, justo cuando se necesitan mutuamente para fortalecer el vínculo.

Causas y síntomas

Si bien las razones por las que se produce la depresión posparto no se conocen bien, es muy probable que se genere cuando existen causas especiales como falta de apoyo de la pareja, el haber tenido un bebé prematuro o enfermo, tener antecedentes de depresión o desconsuelo anteriores, o también la separación de la nueva mamá de su madre cuando era pequeña.

La depresión posparto es, a su vez, una respuesta al hecho de ser mamá y de haber dado a luz, pero puede ir acompañada de síntomas hormonales y emocionales como:

• Ansiedad

• Tristeza

• Agotamiento

• Irritabilidad

• Ataques de pánico

• Insomnio o sueño excesivo

• Pérdida del apetito y de la libido

• Sensación de no saber cuidar al bebé

• Sensación de no poder llevar adelante los quehaceres de la casa

Qué hacer

Lo importante a tener en cuenta es que las mujeres que sufren de depresión posparto no dañan a sus hijos, pero si los rechazan o maltratan puede ser, generalmente, porque lo han padecido ellas mismas cuando eran niñas. Por eso, si se presentan estos tipos de síntomas lo que se puede hacer es:

• Tener de inmediato una consulta con el médico

• Dormir la siesta todos los días

• Salir a caminar o realizar actividad aeróbica

• Comer sano

• Divertirse y tener contacto con la pareja (aunque no sea sexo)

• Hacerse amiga de otras madres recientes

• Tratar de disfrutar cada momento con el bebé

*Nota: Toda la información expuesta en este trabajo constituye una guía conceptual referencial y bajo ningún aspecto reemplaza la opinión médica.