Regido por Venus, la energía de los taurinos tiene una función fundamentalmente eliminadora de sustancias tóxicas tales como bióxido de carbono a través de la garganta y la boca. Las personas de Tauro no son amantes del ejercicio, prefieren la tranquilidad y los movimientos lentos. Por su natural sedentarismo deben obligarse a una actividad física. Un gimnasio o un entrenamiento personalizado pueden ser una gran solución.
Respecto a la alimentación, se les sugiere limitar el consumo de carnes grasas, legumbres y huevos, y aumentar el de pescado, verduras y hortalizas como acelgas, espinacas, brócoli o lechuga.
Puntos fuertes: conservadores, imperturbables, constantes, seguros, amantes de los placeres y el disfrute.
Puntos débiles: demasiado pesados, lentos, perezosos, indeterminados. Poseen un cierto bloqueo energético, falta de espíritu para la acción y pérdida de la vitalidad.
Lo que deben potenciar: capacidad para aplicar la energía correctamente, voluntad para el movimiento, flexibilidad para favorecer la gestión energética y eliminar sustancias tóxicas, principalmente por medio de la respiración.
Las mejores actividades: seguramente un taurino elegirá aquellos deportes o ejercicios que no demanden mucho esfuerzo: caminatas y actividades que tengan contacto con la naturaleza como trekking y montañismo.
Para una vida más saludable: es muy bueno la práctica de natación, Pilates, tenis, Aquagym, Dance Water, Yoga, Tai Chi Chuan o Qi Gong (Chi Kung).
Consejos de alimentación: Las personas taurinas son muy propensas a sufrir sobrepeso, por lo que deben tener especial cuidado con la cantidad de comida que ingieren. Para ello, deben conocer también la dieta que mejor les sienta.
• Es recomendable que tomen muchas verduras, como el pepino o el tomate, y hortalizas, aunque también pueden aprovechar para comer carnes blancas.
• Además, el limón será su alimento estrella, ya que necesitan comerlos en gran cantidad. Otras frutas recomendables para este signo son la manzana, la mandarina y el melocotón.
• Los cereales y los alimentos integrales son una manera idónea para "matar" el hambre entre horas.
• Deben evitar la ingesta de legumbres, como las lentejas o los garbanzos, así como las salsas muy fuertes y los postres muy elaborados.
Sobre la dieta: Tendrán que ser sumamente ordenados en sus comidas y bebidas para no subir de peso. Evitar sobretodo las dietas drásticas, donde dejan de comer y luego se saturan, eso destruye su sistema endocrino. Para los taurinos nada mejor que la flor de calabaza, el arroz integral, los frijoles, las ensaladas y jugos; serán el pasaporte a la buena salud.
Tip fitness: Tomar todas las mañanas dos cucharadas de linaza mezcladas en la licuadora con un poco de leche descremada y miel, su aparato digestivo se lo agradecerá, irán al baño como un rey. No tomen jugo en ayunas, no es recomendable por los ácidos gástricos, mejor la leche de soya.
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