El Budismo
Zen es un método japonés de meditación y autodisciplina cuya finalidad es modificar
radicalmente la experiencia cotidiana de quien lo practica a través de la
trascendencia espiritual y el desarrollo del pensamiento.
El
budismo como religión tuvo su origen en la india unos 400 años antes de Cristo,
y de allí fue llevado a China en el siglo VI por un monje llamado Bodhidharma.
El tipo de meditación que enseñó en ese país llegó a conocerse como chan, el
cual fue introducido durante el siglo XII en Japón y más tarde alcanzó popularidad
como Budismo Zen.
Este método
de meditación ayuda a la persona a conocerse a sí misma a tal grado de
profundidad que no puede describirse con palabras; es una meta suprema llamada
iluminación. Al igual que otras formas de budismo, el Zen enseña que la
infelicidad es consecuencia de desear que las cosas sean como uno quisiera y no
como son, y que aprender a aceptar la propia realidad es un paso indispensable
para lograr la iluminación.
Las
personas que se inician en esta disciplina consideran que la creencia en una identidad
personal inmutable es la ilusión más pertinaz que hay que superar para alcanzar
la iluminación. A todos nos gusta pensar que nuestra personalidad nos
identifica como individuos y que es una cualidad permanente, pero el budismo
sostiene que todo tiende a cambiar, incluso la identidad de cada uno. La
meditación Zen ayuda a la persona a aceptarse como parte de un proceso de
cambio infinito y a separarla de la imagen que tiene de sí misma.
Aplicaciones y aprendizaje
El Budismo
Zen puede ayudar a cualquier persona que tenga la necesidad de conocerse más
profundamente o que no se sienta satisfecha con el estilo de vida materialista
y egoísta que predomina en la sociedad actual. La sabiduría que deja la
práctica de esta disciplina también sirve para vencer el estrés, la ansiedad y
la depresión.
La
meditación Zen se aprende directamente de un maestro budista cuya función es
guiar al alumno a alcanzar la iluminación, así como alentarlo a no vencerse y reprenderlo
si fuera necesario. El Budismo Zen ayuda a desarrollar un conocimiento directo
de la realidad mediante la intuición y para ello emplea tres técnicas básicas:
la aceptación de la realidad, la meditación y la solución de acertijos y
adivinanzas concebidos para rebasar los límites del intelecto.
si me he atrevido a entrar en esta pagina es porque en este momento de mi vida a mis tempranos 16 estoy viviendo un infierno y necesito desconectar un buen rato del mundo para encontrarme a mi misma ya que durante el camino de mi sufrimiento me eh perdido.
ResponderBorrarY Baby? Ya estás mejor? Espero que sí. Saludos.
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