Lo que debes saber sobre la "gripe"

En el transcurso de un año uno de cada diez adultos se enferma de gripe, mientras que en los niños la tasa es superior al 30 por ciento, ya que se transmite con mayor facilidad entre ellos.

La gripe o influenza es una enfermedad viral contagiosa que afecta las vías respiratorias y que repercute de manera decisiva en todo el organismo. Puede ser provocada por tres clases de virus (A, B, C) que se manifiestan entre los dos y cinco días de haberse incubado.

La forma en que se transmite el contagio del virus de la gripe es por contacto con otras personas que ya la padecen (vía aérea). Por ello los médicos siempre aconsejan quedarse en la casa para lograr curarse y no contagiar a otros. La inmunidad del cuerpo frente a la gripe no logra ser permanente, ya que el virus cambia con el tiempo y establece nuevas cepas infecciosas.

Síntomas de la "gripe"

• Dolor de cabeza, fiebre y escalofríos.

• Molestia en los oídos.

• Tos seca y dolor de garganta.

• Dolor en las articulaciones.

• Cansancio en todo el cuerpo, debilidad, dolor muscular.

• Sudoración.

• Trastornos gastrointestinales.

• Inapetencia.

*Estos síntomas son alerta para cualquier persona, pero quienes deben protegerse y cuidarse aún más son: los niños y los ancianos (más susceptibles), que al ser afectados pueden continuar con un cuadro de bronquitis, neumonía, sinusitis, otitis y descompensación en asmáticos. Para ellos siempre se aconseja una vacuna preventiva.

¿Cómo ocurre la formación de una gripe?

Primeramente la gripe se transmite a través de un estornudo o la tos de alguien que ya la padece. Luego el virus penetra en el organismo e ingresa por los ojos, boca o nariz. Dicho virus se instala en una célula que infecta a otras y provoca los síntomas de la gripe.

Lo fundamental es tratar de prevenir la enfermedad, aunque sea costoso el realizarlo (a través de las vacunas). Deben prestar mucha atención aquellas personas que cambian de ambiente continuamente o trabajan en espacios muy calefaccionados o con aire acondicionado.

¿Qué hacer frente a un cuadro gripal?

• El reposo absoluto en cama es lo ideal.

• Tomar mucho líquido, en especial jugos de frutas naturales.

• Inhalar vapores es muy bueno para descongestionar las vías respiratorias.

• Aplicar compresas de agua fría si hay fiebre y cubrir el cuerpo para favorecer la sudoración.

• Si hay dolor muscular, articular y escalofríos, darse un baño de agua tibia antes de acostarse.

• En caso de inapetencia, no esforzarse por comer ya que la dieta permite calmar los dolores musculares.

• Controlar la temperatura corporal que no sobrepase los 38ºC. Si ello ocurre ir de inmediato al médico.

• En caso de fiebre persistente, se pueden emplear antipiréticos y analgésicos para combatirla. Asimismo consultar al médico.

• Consumir ajo ya que tiene propiedades antivirales y antibacterianas. Ayuda al organismo a combatir las infecciones.

"La actividad física y una alimentación equilibrada transforman al organismo en inmune frente a los posibles contagios de gripe."

ADVERTENCIA: El único objetivo de este artículo es informativo, y de ninguna manera puede utilizarse como herramienta de diagnóstico para las enfermedades descriptas en el mismo. Recomiendo que ante cualquier duda consultes a un doctor.