La limpieza profunda: una opción saludable

Para eliminar las células muertas y extraer todas las impurezas del tejido facial, es necesario someterse periódicamente a un tratamiento más intenso, a cargo de profesionales que, al mismo tiempo, te pueden indicar los pasos a seguir para un mantenimiento diario.

En términos generales debes hacerlo una vez al mes, pero todo depende de tu tipo de piel. Por ejemplo, las personas que padecen acné o tienen un cutis muy grasoso necesitan hacerse una limpieza profunda con más frecuencia (quizá cada 15 días o una vez por semana). También el costo del tratamiento condiciona la regularidad con que puedes hacerla.

A grandes rasgos, durante una limpieza profunda se llevan a cabo las siguientes actividades:

• Se limpia quitando luego la crema o leche de limpieza con papel tisú y con la loción que corresponde.

• Se pule con un producto acorde al tipo de cutis, retirando las células muertas y, posteriormente, la totalidad del pulidor.

• Se extraen las impurezas, comedones o puntos negros, mediante una gasa o toallitas de tela. Cuando se dificulta la tarea (pieles secas, poros más cerrados), se suelen utilizar otros métodos tendientes a no molestar tanto la piel.

• Se desinfecta todo el cutis.

• Si la piel es sensible (y con el objeto de desinflamar, calmar o refrescar) se hace una sedación con geles a base de azuleno, lociones de manzanilla o gasas frías. 

Higiene de acuerdo al tipo de cutis facial

Los tratamientos de limpieza facial profunda tienen una etapa de trabajo específico de acuerdo a cada tipo de cutis:

• En cutis con acné se aplica una máscara secativa que cierra los poros y desinflama. Son arcillosas y algunas están hechas a base de azufre. Si bien los especialistas suelen recomendar medidas preventivas para cutis de este tipo que se relacionan más con la alimentación y el estilo de vida que con las cremas cosméticas.

• En cutis secos o mixtos, se practica (desde los pectorales hacia arriba) tomando músculo por músculo un masaje con un producto determinado para cada tipo de piel. Esto produce un estímulo en las glándulas sebáceas que permite una mayor secreción de grasa en el cutis facial. Para las pieles sensibles, el masaje debe ser suave y el producto no debe levantar calor.

• Para las pieles extremadamente secas, el masaje es más enérgico y se utilizan cremas nutritivas. También los geles a base de hierbas son excelentes para revitalizar el cutis y evitar la resequedad.

Para pieles normales a grasas se aplican productos hidratantes. Además se suele comenzar la limpieza con una base neutra que sirve tanto para hidratar como para revitalizar la piel. Los geles frescos y astringentes son ideales para controlar la grasa facial. Al igual que en cutis con acné, la alimentación juega un papel fundamental en la producción excesiva de grasa.

10 fórmulas naturales para el cuidado facial y corporal

A continuación encontrarás una decena de fórmulas naturales al estilo “recetas de la abuela”, basadas en los secretos que se han transmitido generación tras generación para dar solución a problemas tan comunes como los pruritos en la cara, las arrugas en el cuello, la celulitis, la caída del cabello o la constipación. Esta valiosa información se transforma en una guía de consulta permanente a la hora de atacar los problemas estéticos y corporales que se presentan en el día a día. Ante cualquier duda, consulta al médico. Notarás que cada fórmula está descripta con un título muy sugestivo, lo que te da una clara idea de que se trata.
 

Acné y estética
El acné es molesto y antiestético, pero se puede solucionar con métodos naturales. Por un lado es muy útil seguir una dieta que evite el estreñimiento, es decir abstenerte de huevos, carne y manteca de cerdo y consumir numerosas frutas y verduras. Si esto lo combinas con frecuentes baños de aire y sol, esta afección cutánea se verá muy mejorada.
 

Adiós piel de naranja
Contra la celulitis es recomendable aplicar un chorro de agua fría sobre la zona afectada y luego otro chorro de agua caliente. Este masaje activa la circulación y ayuda a eliminar la desagradable "piel de naranja".
 

Arrugas de la cara
Para mejorar sensiblemente las arrugas del rostro, existe un tónico ideal: debes mezclar, a partes iguales, zumo de limón, cerveza y agua de rosas. Pasa un algodón mojado en la mezcla sobre tu cara y deja que se seque al aire. No olvides que sus efectos no son muy duraderos.
 

Buen olor corporal
Un efectivo remedio contra al mal olor corporal es el siguiente: machaca la parte verde oscura de una hoja de lechuga. Aparecerá una gota de clorofila que es la que, aplicada a la axila, destruye las bacterias que provocan el mal olor.
 

Cabello libre de caspa
Existe un remedio, al parecer milagroso, contra la caspa. Consiste en mezclar una tasita de vinagre de sidra con una tisana de ortigas, aplicándola diariamente sobre el cabello con un suave masaje. Al cabo de numerosas aplicaciones la caspa desaparecerá.
 

Colesterol cuesta abajo
El temido colesterol puede ser reducido entre un diez y un veinte por ciento consumiendo diariamente un zumo compuesto de dos zanahorias, una cebolla y algunas hojas de col. Eso sí, sigue una dieta baja en grasas.
 

Combatiendo las várices
Si las várices te tienen mal, no te preocupes; frotándote las piernas tres veces al día con vinagre de sidra puro, y poniéndote vendas embebidas en esta sustancia durante una hora, te verás libre de dolores.

Debilidad capilar
Si tu cabello no está tan fuerte como antes y ha perdido brillo existe un sencillo remedio que puede obrar milagros: hierve un puñado de romero en medio litro de vino blanco; con este líquido, frótate el pelo después de ducharte.
 

Dientes blancos
Para el antiestético problema de las manchas dentales te sugiero una sencilla y natural receta: cepilla tus dientes con polvo de tomillo. También puedes hacerlo con carbón de berenjena, que se obtiene quemando al fuego o al grill una berenjena.
 

Dulces sueños
Si tu problema son las pesadillas, hay un remedio, que lleva empleándose al parecer con éxito desde la Edad Media; consiste en colocar unas semillas de anís bajo la almohada. Con esto conseguirás unos plácidos sueños.
 

Excelente silueta
La constipación o “tránsito intestinal lento” suele atentar contra la silueta. Para contrarrestarla no hay nada mejor que la sal del mar (o sal inglesa). Sus efectos laxantes ayudan a eliminar grasas y toxinas del organismo y favorecen la eliminación de estrías y celulitis. Toma una cucharada al día de este preparado que puedes encontrar en cualquier herbolario. La balanza volverá a ser tu amiga. Eso sí, requieres la previa autorización de tu médico, como con cualquier otro laxante (sea natural o no).

 

Claves para conservar un cutis perfecto

La limpieza del cutis es una tarea que deberías realizar todos los días, por la mañana y por la noche, aun cuando no te maquilles. Porque a diferencia de lo que la mayoría de las mujeres cree, la higiene facial es una cuestión de salud además de estética e imagen. La suciedad junto con los cosméticos generan una película en la piel de la cara, que debe removerse a diario para permitirle a los poros respirar libremente. Y aunque parezca increíble, una cara limpia y fresca permite distender no sólo los músculos faciales, sino también el resto de tu cuerpo. Por esa razón, existen terapias faciales que están indicadas para liberar el estrés y las tensiones diarias.

Una solución para cada tipo de piel

Elegir los productos adecuados para tu tipo de piel es el primer paso para una limpieza de cutis profunda y efectiva

• Piel normal: todas las mañanas al levantarte limpiá con una emulsión de limpieza liviana y retirá el producto con una toalla húmeda y tibia. Con algodón aplicá con pequeños golpecitos una loción refrescante libre de alcohol. Repetí esta seción por la noche antes de acostarte. Una vez por semana usa una máscara de limpieza profunda para eliminar las células muertas. Previamente pasá la crema de limpieza y retirala. Después de retirar la máscara con una toalla húmeda y tibia, aplicar la loción.

• Piel seca: la rutina de limpieza es la misma que para el cutis normal pero en lugar de usar una emulsión liviana de limpieza es conveniente usar una crema más pesada. Durante el día usa una emulsión con colágeno y liposomas y por la noche una crema nutritiva.

• Piel grasa: seguir la rutina de limpieza explicada. Para limpiar usa un gel jabonoso libre de aceites. La loción debe ser astringente para afinar los poros dilatados. Después de limpiar aplicá un regulador de gratitud que absorba la oleosidad sin secar la piel. Si tenés acné, considera el empleo de lociones astringentes y seguí una dieta con poca grasa.

• Piel deshidratada o reseca: Seguir la rutina de limpieza ya explicada. Los productos pueden ser los mismos que los empleados para la piel normal. Pero es fundamental usar después de limpiar una emulsión hidratante con colágeno y elastina. A lo largo del día, con el cutis limpio, rociar la piel con un vaporizador con agua mineral fresca. El uso de una mascarilla es importantísimo. Se debe aplicar dos veces por semana, para limpiar bien los poros.

• Piel sensible: seguir la rutina de limpieza recomendada. Para no agredir este tipo de piel en lugar de retirar los productos con una toalla, es preferible usar un papel tisú o una tela lisa húmeda. Los cosméticos utilizados deben ser hipoalergénicos y en caso de colocar mascarillas no deben dejarse más de 5 minutos. Para mantener la piel sin irritaciones existen emulsiones para colocarse después de la limpieza que refrescan y descongestionan mientras humectan e hidratan.

*Importante: Debés retirar siempre los productos con un papel tisú o una toallita y nunca con algodón ya que no arrastra bien la suciedad. Al dejar rastros se evita la penetración del producto y se termina con una higiene incompleta y superficial.