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jueves, 16 de enero de 2014

Plantas milenarias para potenciar la salud



El tratamiento de enfermedades y dolencias con plantas o hierbas medicinales milenarias se conoce en la actualidad con el nombre de “fitoterapia”. Sin embargo, la historia oficial de la fitoterapia tiene su origen 3000 años antes de Cristo. Desde esta época, el uso de las plantas con fines terapéuticos no ha dejado de progresar, ocupando actualmente y gracias a los enormes avances de la ciencia, un lugar respetado dentro del marco de la salud. Más aún, la medicina convencional ha prestigiado la utilización de determinadas plantas a través de una nueva especialidad: la fitomedicina.
El papel que ocupan hoy la fitoterapia y la fitomedicina no es fruto ni del azar ni de la moda, sino que se debe al alto nivel de conocimiento que, mediante estudios científicos, han demostrado las propiedades terapéuticas de las hierbas medicinales milenarias. Por ejemplo, la parte activa de la planta medicinal está formada por numerosos componentes, y su acción farmacológica la mayoría de las veces es superior a la que se obtiene con los principios activos aislados. Es decir sus componentes actúan en conjunto, lo que potencia su efecto terapéutico sobre el organismo. Este hecho unido a un importante desarrollo galénico, y fórmulas cada vez más eficaces y perfectamente adaptadas a uno u otro tipo de afección hacen del uso de las plantas una alternativa más dentro de la oferta de medicamentos clásicos. 

Plantas vs. Medicamentos

Las plantas o hierbas medicinales se pueden comprar en las farmacias, herboristerías y tiendas dietéticas especializadas. No obstante los medicamentos de plantas medicinales, esto es, con indicaciones terapéuticas y autorizadas por el Ministerio de Salud de cada país, según las leyes de medicamentos vigentes, sólo se pueden adquirir en farmacias. Asimismo, la información que acompaña a un medicamento convencional aparece siempre en el prospecto, lo que no da lugar a interpretaciones distintas ni a posibles equivocaciones y, además, está autorizada y supervisada por las autoridades de Salud de cada país. También en los medicamentos de plantas medicinales figuran las indicaciones terapéuticas, los efectos secundarios y contraindicaciones, y posibles interacciones, ya sean debidas a la planta en sí o bien a los excipientes utilizados en su formulación, como otras informaciones referentes a los componentes.
Lo cierto es que el medicamento de plantas o hierbas medicinales debe cumplir unas normas de calidad en cada una de las fases de elaboración, comercialización, distribución, dispensación y protección farmacológica (como la venta bajo receta médica). La eficacia de los medicamentos de plantas medicinales también depende de la calidad de las plantas utilizadas. Es preciso elegir las mejores, saber cuál es la época de recolección óptima, seleccionar su parte más activa, analizar su contenido en principios activos. Todo esto atribuye al medicamento de plantas medicinales una calidad farmacéutica y científica.

jueves, 24 de octubre de 2013

3 hierbas medicinales para una salud de acero


ORTIGA (Urtica dioica)
Es rica en hierro, otros minerales y vitaminas. Se toma una infusión de las partes aéreas frescas o 10 mililitros de licuado de la planta entera fresca tres veces por día. La infusión también sirve para estimular la circulación y mejorar la artritis, la gota, el eczema y el reumatismo. Para las articulaciones afectadas por la artritis y la gota, la neuralgia, las distensiones, la tendinitis y la ciática se deben aplicar compresas de tintura. La decocción de la raíz se usa en enjuagues contra la caspa, la alopecia (calvivie) y como acondicionador del pelo.

DIENTE DE LEON (Taraxacum officinale)
Las hojas frescas se añaden en las ensaladas durante el invierno como laxante. Sus hojas licuadas se administran en dosis de hasta 20 mililitros tres veces al día como diurético. Su infusión de hojas recién secadas es limpiadora para los estados tóxicos, incluso la gota y el eczema, como estimulante hepático y digestivo suave. La tintura de raíz se receta para los trastornos relacionados con el hígado y luego de una gran ingestión de alcohol o grasa animal.

LAVANDA (Lavandula spp.)
La infusión de sus partes aéreas se usa en caso de agotamiento nervioso, dolor de cabeza producido por la tensión, cólico o indigestión. En caso de cólico, irritabilidad y excitación de los chicos hay que darles un 25 por ciento de la concentración normal. Asimismo, se diluyen 5 a 10 gotas de aceite esencial en el agua para enjuagar la cabeza contra la pediculosis. Una solución de 10 gotas de aceite en 25 mililitros de aceite excipiente puede aplicarse sobre las aftas. Se deben masajear los músculos doloridos con un mililitro de aceite de lavanda diluido en 25 mililitros de aceite base, o las sienes y la base del cuello con 10 gotas en 25 mililitros para aliviar el dolor de cabeza nervioso y la migraña. El aceite se aplica puro sobre las picaduras de insectos y la irritación producidas por ortigas. Hay que evitar las dosis altas durante el embarazo, ya que es un estimulante uterino.

jueves, 8 de agosto de 2013

5 recetas naturales para problemas comunes



Las fórmulas descritas en este artículo no son más que una propuesta alternativa natural sin riesgos colaterales para el organismo, y en general resulta una solución efectiva para problemas cotidianos. Aconsejo que ante cualquier duda sobre la tolerancia de los componentes enunciados en cada receta consultes a tu médico habitual.

Músculos firmes: Si no deseas hacerte una liposucción, existe un remedio casero y natural contra la celulitis. Prepara una decocción de hojas de lechuga en poca cantidad de agua durante cinco minutos. Retira la lechuga y añade zumo de pomelo. Empapa en gasas la mezcla y déjala actuar sobre la zona con celulitis el mayor tiempo posible.

Ojos y ojeras en buen estado: Dos espaguetis y un litro de vino blanco acabarán con tus ojeras y tus ojos enrojecidos: sumerge los fideos en el vino un día entero sin tapar; retíralos e introduce en el vinagre resultante diez bastoncitos de palo de regaliz. Tapa el recipiente y a los quince días ya puedes usar el contenido, mojando un algodón y aplicándolo durante quince minutos sobre ojos y ojeras. La benéfica poción dura todo un año.

Más energía sexual: Si notas mermada tu energía sexual, o simplemente pretendes aumentarla, te sugiero un remedio que, al parecer, obra milagros: mezcla en cantidades iguales polvo de pimentón, Gingseng y guaraná y coloca el compuesto en cápsulas de gelatina. Tómate una o dos cápsulas con un vaso de agua antes de una relación sexual y comprueba los resultados.

Intestinos en forma: Si te está aquejando una gastroenteritis y no dejas de sentir sensación de ir al baño, no te preocupes; con esta infusión aliviarás notablemente tu dolencia. Prepara en un jarro u olla un litro de agua con dos cucharadas colmadas de manzanilla y un puñado de ruda macho; una vez que rompa el hervor deja por 30 segundos y luego cuela la preparación. Deberás tomar este té caliente cortado con 10 gotas de limón en ayunas, después de almorzar y antes de acostarte. Te sorprenderás de los resultados.

Kilos de más: Si deseas quitarte unos cuantos kilos de encima, inténtalo con flores de borraja. Echa 15 gramos de este compuesto en 300 ml. de agua hirviendo y déjalo reposar durante 25 minutos. Después, filtra el preparado y tómate un tacita por la mañana en ayunas y otra por la noche, media hora antes de acostarte.

domingo, 4 de agosto de 2013

Flores de Bach para un mayor bienestar



Las famosas y bien ponderadas “flores de Bach” son, ni más ni menos, un sistema de curación completo que se basa en las propiedades terapéuticas de 38 flores y plantas. Este singular sistema fue descubierto por el doctor Edward Bach, quien pudo demostrar que las esencias de estas plantas y flores combaten estados de ánimos negativos, shocks emocionales y mentales, todas dolencias que pueden desequilibrar el bienestar psicofísico de una persona.

Las esencias

Cada esencia tiene una función específica. Conoce sus nombres y principales características:

Acebo: es la flor del amor y sirve para combatir estados de odio, envidia, rencor, celos, etc.
Achicoria: es una esencia especialmente para las personas que no se sienten apreciados ni reconocidos.
Agrimonia: esta esencia sirve para las personas que no demuestran sus problemas al exterior y muestran todo el tiempo que están bien.
Agua de roca: es para aquellos que se exigen demasiado a sí mismos.
Álamo temblón: es para superar los miedos a lo desconocido sin tener explicación.
Alerce: es para aquellos que no se valoran y se sienten inferiores al resto.
Aulaga: combate las situaciones de desesperación.
Avena silvestre: para las personas poco decididas y que no están satisfechas consigo mismas.
Balsamina: es para las personas que no poseen paciencia y viven a las corridas molestas por la lentitud de los otros.
Brezo: especial para las personas que se creen el centro del Universo y no toleran estar solos.
Brote de castaño: para las personas que cometen errores todo el tiempo y no aprenden de ellos.
Castaño blanco: es para las ideas obsesivas y los pensamientos no deseados que se repiten constantemente.
Castaño dulce: combate la desesperación y el desamparo. Ayuda a recuperar la fe y la esperanza.
Castaño rojo: especial para los que viven preocupados por los demás.
Centaura: para los que nunca dicen NO a nada.
Ceratostigma:  para los que no creen en su intuición y buscan el consejo de alguien todo el tiempo.
Cerezo silvestre: es para los que pueden perder la cordura porque están sumidos en una crisis nerviosa o de mucha tensión. Ayudar a obtener la calma.
Clemátide: especial para los que no le importa la vida y viven más en un futuro imaginario que en el presente.
Estrella de Belén: para aquellos que sufrieron un shock.
Genciana: especial para los pesimistas.
Haya: esta esencia es para los que viven desaprobando la acción de los demás y son muy perfeccionistas.
Heliantemo: es para las situaciones de pánico y para enfrentar enfermedades o accidentes repentinos.
Hojarazo: para los que viven exhaustos de todo.
Madreselva: Es para los que viven en el pasado y no les importa el presente.
Manzano silvestre: es para aquellos que se sienten sucios o infectados y están obsesionados con la limpieza y la higiene.
Mimosa: para los que tiene miedo a catástrofes, soledad, etc.
Mostaza: para los que están abatidos sin razón.
Nogal: para los que deben cambiar en la vida y no pueden.
Olivo: para los que están cansados de una actividad mental o física. Devuelve la energía.
Olmo: para los que se sienten abrumados por las responsabilidades.
Pino: para los que se sienten culpables de todo lo que pasa.
Roble: para lo que nunca necesitan ayuda pero que sienten que se les acaban las fuerzas.
Rosa silvestre: para los apáticos e indiferentes que no tienen aspiraciones en su vida.
Sauce: para los pesimistas que creen que todo les sale al revés.
Scleranthus: para las personas que no tiene poder de decisión.
Verbena: para los que creen que siempre tiene razón.
Vid: para los líderes que pueden llegar a ser tiranos y déspotas.
Violeta del agua: para aquellos que disfrutan de la soledad y les importan los demás.