Conserva tus ojos siempre saludables

Siendo tan importante la visión para el ser humano, muchas veces, no le prestamos la debida atención para conservarla sana y fuerte. Por otra parte, se conocen variados métodos para cuidar la nariz, la boca y los oídos pero no en igual medida para mantener la salud de los ojos en buen estado. Por eso, a continuación te propongo unos baños y colirios naturales para prevenir enfermedades frecuentes que afectan los ojos.

Cocción de semillas de hinojo 

Es útil para realizar lavados oculares y para combatir los puntos negros o “moscas” en los ojos.

Ingredientes: 1 cucharadita de semillas de hinojo y agua destilada.

Preparación: 
1. Cocinar durante 3’ el hinojo en el agua destilada.

2. Dejar reposar durante 10’.

3. Colar y llenar un vasito de forma estrecha.

4. Hacer los lavados oculares 3 veces al día y colocar unas gotitas en el ojo al levantarse y antes de acostarse.

Baño ocular de manzanilla 

Es ideal para la conjuntivitis y los orzuelos.

Ingredientes: 1 pizca de manzanilla y 1 un vaso de agua.

Preparación:

1. Llenar un vasito de jerez o bañerita para ojos con una infusión de manzanilla tibia casi fría.
2. Colocar la boca del vasito o la bañerita en la cavidad del ojo y llevar la cabeza hacia atrás sin que se mueva.

3. Abrir el ojo y dejar que la infusión penetre dentro del mismo durante 1’ girando el ojo hacia todas direcciones.

Ejercita tus ojos 

Una muy buena técnica para limpiar y mejorar el estado de tus ojos es ponerse frente al espejo y mirándose el iris, hacer girar los ojos. Además se debe parpadear mientras se respira profundamente antes de cada movimiento de ojos. Esto realzará tus ojos y los embellecerá.