Vientre plano con la "activación abdominal"

La activación abdominal se basa en la ejecución de ejercicios abdominales activadores y de prácticas activadoras saludables para que la región abdominal permanezca de forma natural desinflamada y tonificada. Esta región contiene los músculos que rodean todo el aparato digestivo, por eso es importante estimularlo externamente para que los órganos funcionen correctamente evitando los padecimientos que inciden directamente en la salud del abdomen. Una vez que eliminas la barriga, necesitas invertir el proceso inicial y comenzar un trabajo desde afuera hacia adentro. La mayoría de los programas para eliminar la barriga comienzan con un estímulo externo a nivel muscular, sin embargo, esto es la parte final del proceso, que debe llegar más internamente. La auténtica estimulación exterior hacia lo orgánico debe realizarse después de que hayas conseguido un abdomen plano. De lo contrario, no obtienes los efectos que realmente se derivan de una adecuada activación abdominal. 

Los malestares abdominales más comunes como estreñimiento, distensión, flatulencias e indigestión se reducen notablemente con un abdomen tonificado. Sin embargo, la activación abdominal favorece positivamente el normal funcionamiento orgánico de todo el aparato digestivo, atenuando las dolencias pasajeras que pueden padecerse aun cuando se tiene un vientre plano. En la actualidad, la mayoría de los trabajos requieren más del intelecto que del físico, por lo que el sedentarismo es parte de la vida diaria. Por eso los ejercicios abdominales activadores estimulan la acción peristáltica de los intestinos y promueven su normal funcionamiento.

 Los 5 beneficios de la activación abdominal

• Estimulan la zona abdominal desde los músculos hasta los órganos del aparato digestivo.
• Favorecen la digestión.
• Desinflaman la barriga.
• Tonifican los músculos abdominales.
• Promueven el tránsito intestinal evitando el estreñimiento.

 En el libro puedes encontrar los increíbles ejercicios activadores con sus respectivas imágenes.